Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Она приурочена ко Всемирному дню здоровой ротовой полости – 20 марта.

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и залог здоровья всего организма. Регулярная забота о полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.

Почти 90 % населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.

Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения является достижение следующих результатов:

• Пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
• Дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
• Здоровые дети и взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей

Гигиена ротовой полости — это ежедневный индивидуальный уход за зубами и дёснами. Гигиена полости рта заключается в очистке поверхностей зубов, языка и десен от мягкого налёта и остатков пищи.

Цель гигиены — профилактика стоматологических заболеваний. От качества гигиены полости рта зависит состояние зубов, десен и органов пищеварения.

Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление легкоусвояемых углеводов и включите в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты). Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян. Исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки.

Откажитесь от вредных привычек.

Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Чистите не только зубы, но всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке. Используйте дополнительные предметы гигиены (межзубную нить, межзубные ёршики, ирригаторы). Исследования подтверждают преимущество использования зубных паст со фтором, как для взрослых, так и для детей с двух лет.

Посещать стоматолога необходимо два раза в год, даже если нет проблем с зубами. Люди, имеющие хронические заболевания должны посещать стоматолога не реже двух раз в год.

Хорошая гигиена полости рта, правильное питание, отсутствие вредных привычек,  регулярное использование средств гигиены, использование фторид содержащих зубных паст, совместно с доступной и эффективной стоматологической помощью являются ведущими факторами в поддержании стоматологического здоровья населения.